વિટામિન બી12ની કમીને દૂર કરવા માટે આટલુ કરો, 45 દિવસમાં મળશે ફાયદો

વિટામિન-ડી, કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમની ઉણપથી પગના તળિયામાં થાય છે દુઃખાવો

ચહેરાની સુંદરતા વધારવા માટે ઘરે જ આ રીતે તૈયાર કરો વિટામિન સી ફેસ સીરમ

આ 5 ખોરાક શરીરને વિટામિન B12 થી ભરશે, તમારા આહારમાં ચોક્કસ સામેલ કરો

સૂર્ય પ્રકાશ ઉપરાંત આ પાંચ આહારથી મળશે ભરપૂર માત્રામાં વિટામિન ડી

દરરોજ ડ્રાયફ્રુટનું પાણી પીવાથી મળશે વિટામિન બી12ની સમસ્યામાં રાહત

વિટામીન-ઈ યુક્ત ભોજન આપની ત્વચાને બનાવશે વધુ ચમકીલી

નારંગીની છાલ ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક, છાલમાં વિટામિન-સી, એન્ટીઓક્સિડન્ટ અને બ્લીચિંગના ગુણધર્મો

નારંગીની છાલ ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક, છાલમાં વિટામિન-સી, એન્ટીઓક્સિડન્ટ અને બ્લીચિંગના ગુણધર્મો

વિટામિન બી-12થી ભરપુર આ શાકભાજીને ભોજનમાં કરો સામેલ, શરીરમાં ઉર્જા જળવાઈ રહેશે