રાત્રે વારંવાર ઊંઘમાં ખલેલ આવવાનું કારણ ખરાબ લીવર તો નથી?

રાત્રિની અપુરતી ઉંઘ અનેક સમસ્યાઓને આમંત્રણ આપે છે...

રાત્રિભોજનમાં ભારે ખોરાકને પચાવવા માટે શરીરને વધુ ઊર્જાની જરૂર પડે છે, જે ઊંઘને અસર કરે છે.

ટ્રમ્પની કેબિનેટથી પાકિસ્તાનની રાતની ઊંઘ ઉડી, સેના અને આઈએસઆઈ ખાસ કરીને પરેશાન

મોડી રાત સુધી જાગવાથી બચવું જોઈએ, પુરતી ઊંઘ ન મળવાથી થશે ગંભીર સમસ્યા

આટલા કલાકની ઉંઘથી આપની ત્વચા ઝડપથી વૃદ્ધ નહીં દેખાય

સ્નાન કર્યા પછી તરત સૂઈ જવાથી મગજ ઉપર પડે છે ગંભીર અસર

રાત્રે પણ ઉંઘી નથી શકતા તો સાવધાન, જાણો આ કેટલું ખતરનાક છે.