રાત્રે પણ ઉંઘી નથી શકતા તો સાવધાન, જાણો આ કેટલું ખતરનાક છે.

ઊંઘ ન આવવાને કારણે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. AIIMS નવી દિલ્હીના રિપોર્ટ અનુસાર ભારતમાં લગભગ 10 કરોડ લોકો સ્લીપિંગ ડિસઓર્ડરથી પીડિત છે. તેમનામાં અવરોધક સ્લીપ એપનિયાની સમસ્યા જોવા મળી છે. આ એક એવો રોગ છે જેમાં ઊંઘ દરમિયાન શ્વાસ યોગ્ય નથી થતો અને નસકોરા પણ આવે છે. જેના કારણે ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચે છે.

દેશમાં લગભગ 11% પુખ્ત વયના લોકો આ રોગથી પ્રભાવિત છે. છેલ્લા બે દાયકામાં 6 રિસર્ચમાંથી તૈયાર કરવામાં આવેલા આ ડેટામાં એઈમ્સને જાણવા મળ્યું છે કે ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ સ્લીપ એપનિયા ડિસીઝ સ્ત્રીઓ કરતાં પુરુષોમાં વધુ જોવા મળે છે. તેની અસર તેમના કામ પર પણ પડે છે. જેના કારણે મેદસ્વિતા, ડાયાબિટીસ અને હૃદયરોગનું જોખમ પણ વધી રહ્યું છે. આ સંશોધન અહેવાલ જર્નલ ઓફ સ્લીપ મેડિસિનમાં પ્રકાશિત થયો છે.

5 કરોડ લોકોમાં અવરોધક સ્લીપ એપનિયા (OSA) ના ગંભીર લક્ષણો જોવા મળ્યા છે. આ રોગને કારણે પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં સ્થૂળતા વધી રહી છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં સમસ્યા વધી શકે છે. OSA ના કારણે મોડી રાત સુધી નસકોરા ચાલુ રહે છે અને ઊંઘ પૂરી નથી થતી.

OSA ના કારણે મોડી રાત સુધી નસકોરા ચાલુ રહે છે અને ઊંઘ પૂરી નથી થતી. જેના કારણે દિવસ દરમિયાન ઊંઘ આવે છે અને કામ પર અસર થાય છે. આ માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે પણ હાનિકારક હોઈ શકે છે. જેના કારણે સ્ટ્રોક, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને મેટાબોલિક ડિસીઝનો પણ ખતરો રહે છે.

હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે, વૃદ્ધ લોકો એટલે કે વૃદ્ધોને અવરોધક સ્લીપ એપનિયાથી વધુ જોખમ રહેલું છે. ઊંઘ ન આવવાને કારણે શરીરના અન્ય અંગો પણ પ્રભાવિત થાય છે. વૃદ્ધો ઉપરાંત, આ રોગ મેદસ્વી લોકોને પણ પરેશાન કરી શકે છે. તેથી, આ રોગના કિસ્સામાં ડૉક્ટરને જોવામાં કોઈ વિલંબ થવો જોઈએ નહીં.