શરીર માટે કેલ્શિયમ ખુબ જ મહત્વનું, કેલ્શિયમની ઉણપથી થાય છે અનેક સમસ્યા

શરીરમાં આ વિટામિન્સની ઉણપ ન હોવી જોઈએ, ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે

શિયાળામાં ગીઝરના ગરમ પાણીથી નહાવાનું ટાળો, થઈ શકે છે અનેક સમસ્યા