હાથ ધોવાની સાચી રીત કઈ છે? 99% લોકો આ ભૂલ કરે છે
દર વર્ષની જેમ, 15 ઓક્ટોબરના રોજ ગ્લોબલ હેન્ડવોશિંગ ડે ઉજવવામાં આવી રહ્યો છે. ગ્લોબલ હેન્ડવોશિંગ પાર્ટનરશિપ દ્વારા 2008 માં ગ્લોબલ હેન્ડવોશિંગ ડેની શરૂઆત કરવામાં આવી હતી. ત્યારથી, તે એક વૈશ્વિક ઝુંબેશ બની ગઈ છે જે લોકોને હાથ ધોવાનું મહત્વ સમજવામાં મદદ કરે છે. આ દિવસનો હેતુ લોકોને યાદ અપાવવાનો છે કે હાથ ધોવા એ એક નાનું પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પગલું છે, જે આપણને અને આપણા પરિવારને અનેક પ્રકારના ચેપથી બચાવી શકે છે.
એક્સપર્ટના મતે, હાથ ધોવા જરૂરી છે, પરંતુ હાથ યોગ્ય રીતે ધોવા પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ દેશના 99 ટકા લોકો હાથ ધોતી વખતે કેટલીક સામાન્ય ભૂલો કરે છે. તો ચાલો આજે હાથ ધોવાની સાચી રીત સમજાવીએ.
હાથ ધોતી વખતે લોકો જે સામાન્ય ભૂલો કરે છે
મોટાભાગના લોકો હાથ ધોતી વખતે ઘણી ભૂલો કરે છે. સૌથી સામાન્ય ભૂલ એ છે કે સાબુ કે હેન્ડ સેનિટાઇઝરનો યોગ્ય માત્રામાં ઉપયોગ ન કરવો. ઘણા લોકો ઉતાવળમાં ખૂબ વધારે અથવા ખૂબ ઓછું હેન્ડ સેનિટાઇઝર લગાવે છે. વધુમાં, તેઓ હાથ ધોયા પછી સૂકાતા નથી, જેના કારણે તેમના હાથ પર જંતુઓ રહી જાય છે. ઉતાવળમાં હાથ ધોવાની આદત પણ સૌથી સામાન્ય ભૂલોમાંની એક છે.
હાથ ધોવાની સાચી રીત
- એક્સપર્ટના મતે, હાથ ધોવા માટે ઓછામાં ઓછા 20 સેકન્ડનો સમય લાગવો જોઈએ.
- સૌપ્રથમ, તમારા હાથ ભીના કરો અને તેમને પ્રવાહી અથવા સાબુથી ફીણ કરો.
- હવે, સાબુને તમારા હથેળીઓમાં, તમારા નખ નીચે અને તમારા કાંડા સુધી ઘસો.
- આ પછી, તમારા અંગૂઠા અને આંગળીઓને સારી રીતે સાફ કરો.
- તમારા હાથ ધોયા પછી, તેમને સ્વચ્છ ટુવાલ અથવા નેપકિનથી સૂકવી દો.
- જો પાણી ઉપલબ્ધ ન હોય, તો ઓછામાં ઓછા 60 ટકા આલ્કોહોલ ધરાવતા હેન્ડ સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કરો.
- હેન્ડ સેનિટાઇઝરથી તમારા હાથ સાફ કરવા માટે, તમારા હાથને 30 સેકન્ડ સુધી ઘસો અને તમારા હાથ સંપૂર્ણપણે સુકાઈ ગયા પછી જ કોઈપણ વસ્તુને સ્પર્શ કરો.
ક્યારે હાથ ધોવા મહત્વપૂર્ણ છે?
- એક્સપર્ટ કહે છે કે જમતા પહેલા અને પછી હાથ ધોવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
- શૌચાલયનો ઉપયોગ કર્યા પછી હાથ ધોવા પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
- બીમાર વ્યક્તિને સ્પર્શ કર્યા પછી હાથ ધોવા પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
- બહારથી ઘરે આવી રહ્યા હોવ તો પણ તમારા હાથ ધોવા મહત્વપૂર્ણ છે.
- સામાન્ય રીતે, છીંક કે ખાંસી પછી તમારા હાથ ધોવા પણ મહત્વપૂર્ણ છે.
- જો તમે કોઈ પ્રાણીને સ્પર્શ કરો છો, તો પછી તમારા હાથ ધોવા પણ મહત્વપૂર્ણ છે.