'પરીક્ષા પે ચર્ચા'માં મેરી કોમ, સુહાસ યતિરાજ અને અવની લેખરાએ સફળતાનો મંત્ર શેર કર્યો

નવી દિલ્હીઃ પરીક્ષાઓમાં વિદ્યાર્થીઓના શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શન માટે સમર્પિત આ પ્લેટફોર્મ દેશના પ્રધાનમંત્રી નરેન્દ્ર મોદી દ્વારા શરૂ કરવામાં આવ્યું છે. આ પ્લેટફોર્મ પર, વિદ્યાર્થીઓને પરીક્ષા સંબંધિત તણાવ, ભય અને શંકાઓને દૂર કરવા માટે પ્રોગ્રામ કરવામાં આવે છે. પરીક્ષા પે ચર્ચાના 8મા સંસ્કરણમાં વિદ્યાર્થીઓને માર્ગદર્શન આપવા માટે જે સેલિબ્રિટીઝ જોડાયા છે તેમાં મેરી કોમનો સમાવેશ થાય છે, જે ભારતની દિગ્ગજ મહિલા બોક્સર છે જેમણે ઘણી વખત વર્લ્ડ ચેમ્પિયનશિપનો ખિતાબ જીત્યો છે અને ઓલિમ્પિકમાં બોક્સિંગમાં મેડલ જીતનાર પ્રથમ ભારતીય મહિલા બોક્સર પણ છે. IAS અધિકારી હોવા ઉપરાંત, સુહાસ યતિરાજ એક તેજસ્વી પેરા શટલર પણ છે જેમણે પેરાલિમ્પિક ગેમ્સમાં મેડલ જીતીને દેશનું નામ રોશન કર્યું છે. યુવા અવની લેખારા એક પેરા શૂટર છે જેણે ટોક્યો અને પેરિસ પેરાલિમ્પિક ગેમ્સમાં ઐતિહાસિક ગોલ્ડ મેડલ જીતીને ઇતિહાસ રચ્યો છે.

પરીક્ષા પર ચર્ચા મંચ પર, મેરી કોમ, સુહાસ યતિરાજ અને અવની લેખરાએ બાળકોને ટિપ્સ આપી કે સફળતા માટે કોઈ શોર્ટકટ નથી. નિષ્ફળતા એ સફળતાનો સૌથી મોટો ભાગ છે. તમારા વિચારો તમારું ભાગ્ય બનાવે છે. ખુશ રહો, પણ ક્યારેય સંતુષ્ટ ન થાઓ. ધ્યાન વધારવા માટે ટિપ્સ આપી. કોઈપણ પડકાર સામે લડવા માટે પોતાની જાત સાથે લડતા શીખો. સારી વસ્તુઓ સરળતાથી મળતી નથી. તેના માટે સખત મહેનત કરો. ઊંઘ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે જો તમે માનસિક રીતે સ્વસ્થ હશો, તો જ તમે શારીરિક રીતે સ્વસ્થ રહેશો.

સુહાસ યતિરાજે કહ્યું, "તમારું મન તમારું શ્રેષ્ઠ મિત્ર અને સૌથી ખરાબ દુશ્મન બંને બની શકે છે. જ્યારે તમે કોઈપણ પરીક્ષા આપવા જાઓ છો, ત્યારે તમે ગભરાઈ જશો." સુહાસે પોતાના સ્પર્ધાના અનુભવો અને મોટી ઇવેન્ટ્સમાં રમતી વખતે શરૂઆતમાં તે કેવી રીતે ડરતો હતો તે શેર કર્યું. પરંતુ તેણે પાછળથી કોર્ટની બહાર હારનો ડર છોડી દીધો અને તેને પરિણામ મળ્યું. આ પછી તેણે એશિયન ચેમ્પિયનશિપમાં ગોલ્ડ મેડલ જીત્યો. તેમણે કહ્યું કે જ્યારે તમે ડર છોડી દેશો, ત્યારે તમે તમારું શ્રેષ્ઠ આપશો.

અવની લેખાએ કહ્યું, "આટલા બધા બાળકોને જોઈને મને મારા શાળાના દિવસો યાદ આવે છે. ઘણી વાર મને લાગ્યું કે મારે શૂટિંગ છોડી દેવું જોઈએ. જ્યારે અમને કંઈ ખબર નથી હોતી, ત્યારે અમે ડરી જઈએ છીએ. આ પછી, મેં શૂટિંગ વિશે માહિતી એકત્રિત કરી અને આ રમતમાં સારું પ્રદર્શન કર્યું." અવનીએ વિદ્યાર્થીઓને નિષ્ફળતાથી ડરવાની પણ સલાહ આપી. તેમણે કહ્યું કે નિષ્ફળતા વિના સફળતા મળતી નથી. ઉપરાંત, બીજાઓ સાથે તમારી સરખામણી કર્યા વિના તમારું શ્રેષ્ઠ આપવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

ધ્યાન કેવી રીતે જાળવી રાખવું તે પ્રશ્ન પર, અવનીએ કહ્યું કે આ માટે સુસંગતતા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. દરરોજ શ્વાસ લેવાની કસરત કરવાથી તમને ફાયદો થશે. રમતગમત માટે કેટલો સમય ફાળવવો જોઈએ તે પ્રશ્નના જવાબમાં અવનીએ કહ્યું, "મેં ધોરણ 9 થી રમવાનું શરૂ કર્યું હતું. રમતગમત અને અભ્યાસનું સંતુલન જાળવવા ઉપરાંત, તમારે પૂરતી ઊંઘ લેવી પડશે. અભ્યાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતી વખતે, તમે ફરવા જઈ શકો છો, જ્યાં તમે તમારા અભ્યાસક્રમમાં સુધારો કરી શકો છો. ઉપરાંત, રમતગમત હોય કે અભ્યાસ, પોતાને વિરામ આપતા રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે."

આ મંચ પર, સુહાસ યતિરાજે બાળકોને સકારાત્મક ઉર્જાનો મંત્ર પણ આપ્યો અને કહ્યું કે તમારે આ ઉર્જા સતત જાળવી રાખવી પડશે. આ માટે તમારે તમારા વિચારો પર નજર રાખવી પડશે. કોઈ પણ સારી વસ્તુ સરળતાથી મળતી નથી. પરંતુ જો તમારામાં જુસ્સો હોય તો તમારે તેને પ્રાપ્ત કરવા માટે સતત મહેનત કરવી પડશે.

મેરી કોમે કહ્યું, "શરૂઆતમાં, મને ઘણા પડકારોનો સામનો કરવો પડ્યો. બોક્સિંગને મહિલાઓ માટે રમત માનવામાં આવતી ન હતી. મારી જાતને સાબિત કરવા ઉપરાંત, હું દેશની દરેક મહિલા માટે તે કરવા માંગતી હતી. આ પછી, મેં ચેમ્પિયન બનવાનો માર્ગ પસંદ કર્યો. તમે પણ આ બધું કરી શકો છો. કોઈપણ ક્ષેત્રમાં સફળતા મેળવવી સરળ નથી. આ માટે કોઈ શોર્ટકટ નથી. તમારે બે કે ત્રણ વાર સખત મહેનત કરવી પડશે."