ઉનાળામાં દિવસોમાં કેટલાક લોકોને કેમ લાગે છે સૌથી વધારે ગરમી, જાણો કારણ.....

ઉનાળાની ગરમીમાં સવારે ૮ વાગ્યાથી સૂર્ય તપતો હોય છે અને બપોરે જાણે આગ વરસી રહી હોય તેવું લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, જ્યારે કેટલાક લોકો પંખા કે એસીની હવામાં આરામથી બેસે છે, ત્યારે કેટલાક લોકો એવા પણ છે જેમને ગમે તેટલી હવા આપવામાં આવે, પરસેવો બંધ થતો નથી. ક્યારેક કેટલાક લોકો સાથે એવું બને છે કે ઓફિસના બાકીના લોકોને એસીમાં ઠંડી લાગે છે, પરંતુ જેમને સૌથી વધુ ગરમી લાગે છે, તેમને એસીમાં પણ કોઈ ફરક પડતો નથી. તો ચાલો જાણીએ, કેટલાક લોકો બીજા કરતા વધુ ગરમ કેમ લાગે છે?

• શરીરનો મેટાબોલિક રેટ મહત્વનો છે?
જે લોકોનું ચયાપચય ઝડપી હોય છે, તેમનું શરીર સતત ઉર્જા બાળે છે, જે શરીરમાં વધુ ગરમી ઉત્પન્ન કરે છે. આવા લોકોને થોડી પણ કસરત કરવાથી પરસેવો આવવા લાગે છે.

• હોર્મોનલ અસંતુલન ધરાવતા લોકોને ગરમી લાગે છે
થાઇરોઇડ ગ્રંથિ હોવાથી, હોર્મોનલ અસંતુલન, ખાસ કરીને હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ, શરીરનું તાપમાન અસામાન્ય રીતે વધારે કરે છે. આ સ્થિતિમાં, હૃદયના ધબકારા વધે છે અને વ્યક્તિને વધુ ગરમી લાગે છે.

• સ્થૂળતા અતિશય ગરમીનું કારણ બને છે
જ્યારે શરીરમાં વધારાની ચરબી હોય છે, ત્યારે ગરમી છોડવામાં મુશ્કેલી પડે છે. જાડા લોકોને વધુ પરસેવો થાય છે અને વધુ ગરમી લાગે છે.

• ડિહાઇડ્રેશન અથવા પાણીની અછત
જ્યારે શરીરમાં પાણીનું પ્રમાણ ઓછું થઈ જાય છે, ત્યારે શરીર પોતાને ઠંડુ રાખવામાં અસમર્થ બની જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, પરસેવો યોગ્ય રીતે થતો નથી અને વ્યક્તિને સતત ગરમીનો અનુભવ થાય છે.

• કુદરતી શરીરનો આકાર
કેટલાક લોકોનું શરીર ગરમ સ્વભાવનું હોય છે. આ તેમની જીવનશૈલીનો પણ પ્રભાવ હોઈ શકે છે. જેમ કે વધુ પડતું મસાલેદાર ખોરાક ખાવું, ઓછું પાણી પીવું અને યોગ કે જીમમાં ન જવું.

દરેક વ્યક્તિનું શરીર અલગ હોય છે અને ગરમી અનુભવવાની તેમની ક્ષમતા પણ અલગ હોય છે. જો તમને સતત બીજા કરતા વધુ ગરમી લાગે છે અથવા અસામાન્ય રીતે પરસેવો થાય છે, તો તેના પર ધ્યાન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે. આ તમારા શરીર તરફથી સંકેત હોઈ શકે છે, જે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે. જોકે, સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવીને, તમે આ કાળઝાળ ગરમીમાં પણ તમારી જાતને ઠંડક અનુભવી શકો છો.