વ્યસ્ત જીવનશૈલીમાં હવે થાઈરોઈડની બીમારી બની સામાન્ય, મહિલાઓમાં વધારે જોવા મળે છે સમસ્યા
આજકાલ, વ્યસ્ત જીવનશૈલી, ખરાબ ખાવાની આદતો અને બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલીને કારણે, ઘણા રોગો સામાન્ય બની રહ્યા છે. આમાં થાઇરોઇડની સમસ્યાઓનો સમાવેશ થાય છે. સ્ત્રીઓમાં આ સમસ્યા વધુ જોવા મળે છે. થાઇરોઇડ એ એક પ્રકારની અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથિ છે જે ગળાના આગળના ભાગમાં પતંગિયાના આકારમાં હોય છે. થાઇરોઇડ ગ્રંથિ જ્યારે વધુ કે ઓછા પ્રમાણમાં હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે ત્યારે થાઇરોઇડની સમસ્યા ઊભી થાય છે.
જ્યારે થાઇરોઇડ ગ્રંથિ તમારા શરીરમાં જરૂર કરતાં વધુ થાઇરોઇડ હોર્મોન ઉત્પન્ન કરે છે. ત્યારે આ સ્થિતિને હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ કહેવામાં આવે છે, જ્યારે જ્યારે થાઇરોઇડ ગ્રંથિ પૂરતી માત્રામાં થાઇરોઇડ હોર્મોન ઉત્પન્ન કરવામાં અસમર્થ હોય છે. ત્યારે આ સ્થિતિને હાઇપોથાઇરોડિઝમ કહેવામાં આવે છે. હાઇપરથાઇરોઇડિઝમનું મુખ્ય લક્ષણ વજન ઘટાડવું છે અને હાઇપોથાઇરોડિઝમને કારણે વજન વધવાનું શરૂ થઈ શકે છે. મોટાભાગના લોકોમાં વજન વધવાની સમસ્યા જોવા મળે છે.
થાઇરોઇડને કારણે ઘણા લોકોનું વજન વધે છે, જેને ઘટાડવા માટે તેઓ ઘણી વખત પ્રયાસ કરે છે. પરંતુ આ પછી પણ કોઈ ખાસ અસર જોવા મળતી નથી. જો તમે ઘણી વખત પ્રયાસ કર્યા પછી પણ વજન ઘટાડી શકતા નથી, તો આ તેની પાછળનું કારણ હોઈ શકે છે.
• નિષ્ણાતો શું કહે છે?
નિષ્ણાતોના જણાવ્યા અનુસાર, થાઇરોઇડની સમસ્યાને કારણે વજન ન ઘટવું એ એક સામાન્ય પણ ચિંતાજનક સ્થિતિ છે. જ્યારે થાઇરોઇડ ગ્રંથિ યોગ્ય રીતે કાર્ય કરતી નથી, ત્યારે શરીરનું ચયાપચય ધીમું થવા લાગે છે, જેના કારણે કેલરી બર્ન કરવાની ક્ષમતા ઓછી થઈ જાય છે. જેના કારણે યોગ્ય આહાર અને કસરત પછી પણ વજન ઘટાડવું મુશ્કેલ બની શકે છે. આ ઉપરાંત, શરીરમાં હોર્મોનલ અસંતુલનને કારણે ભૂખમાં ફેરફાર, માનસિક તણાવ અને થાક જેવી સમસ્યાઓ વધી શકે છે, જે વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયાને અસર કરી શકે છે.
• આ બાબતો ધ્યાનમાં રાખો?
નિષ્ણાત કહે છે કે થાઇરોઇડના દર્દીઓએ નિયમિતપણે તેમના હોર્મોન સ્તરની તપાસ કરાવવી જોઈએ. આ સાથે, તમારે ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ દવાઓ લેવી જોઈએ. કારણ કે ફક્ત યોગ્ય હોર્મોન સંતુલન વજનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. આ સાથે, વ્યક્તિએ હળવી કસરત કરવી જોઈએ અને સંતુલિત આહાર લેવો જોઈએ. તણાવ ઓછો કરવાનો પ્રયાસ કરો, આ માટે તમે ધ્યાન અથવા તણાવ વ્યવસ્થાપન તકનીકો અપનાવી શકો છો. આ સાથે, ધીરજ રાખો કારણ કે થાઇરોઇડને કારણે વજન ઘટાડવામાં સમય લાગી શકે છે. પરંતુ જો યોગ્ય આહાર અને કસરત પછી પણ વજન ઓછું ન થઈ રહ્યું હોય, તો ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. તે તમને યોગ્ય સારવાર અને આહારમાં ફેરફાર વિશે યોગ્ય માહિતી આપશે.
