આ દેશી પીણાં તમને ફિટ અને તાજગીથી ભરપૂર બનાવશે, દરરોજ પીવો
વરસાદની ઋતુમાં બીમારીઓથી બચવા માટે, સ્વસ્થ પીણાં પીવો, જે શરીરને હાઇડ્રેટ રાખે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધારે છે.
હળદરવાળું દૂધ: હળદરમાં રહેલું કર્ક્યુમિન એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિવાયરલ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. રાત્રે સૂતા પહેલા ગરમ હળદરવાળું દૂધ પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે અને ચોમાસાના ચેપ સામે રક્ષણ મળે છે.
તુલસી-આદુનો ઉકાળો: તુલસી, આદુ, કાળા મરી અને તજમાંથી બનેલો ઉકાળો શરીરને અંદરથી ગરમ રાખે છે અને શરદી અને ખાંસી સામે લડવામાં મદદ કરે છે. દિવસમાં એકવાર તેને પીવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
વરિયાળીનું પાણી: ચોમાસામાં અપચો અને ગેસની સમસ્યા સામાન્ય બની જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, વરિયાળીને રાતભર પલાળીને ઉકાળીને તેનું પાણી પીવાથી પેટ તો શાંત થાય છે જ, સાથે પાચન પણ સુધરે છે.
કિસમિસનું પાણી: રાતભર કિસમિસ પાણીમાં પલાળીને સવારે પાણી પીવાથી શરીરને આયર્ન અને કુદરતી મીઠાશ મળે છે. તે ચોમાસા દરમિયાન થાક અને નબળાઈ સામે લડવામાં મદદ કરે છે.
મસાલા છાસ: હિંગ, શેકેલા જીરું અને ફુદીનાથી બનેલ મસાલા છાસ ચોમાસા દરમિયાન પેટને હળવું અને પાચનને સ્વસ્થ રાખે છે. આ પીણું સ્વાદ અને સ્વાસ્થ્ય બંનેમાં અદ્ભુત છે.
આમળાનું પાણી: આમળા માત્ર રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે જ નહીં પરંતુ શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો પણ દૂર કરે છે. ચોમાસા દરમિયાન આમળાનો રસ પીવાથી ત્વચામાં ચમક આવે છે અને વાળનું સ્વાસ્થ્ય પણ સુધરે છે.
