બદલાતા હવામાનમાં આ 6 બીમારીઓનું જોખમ રહેલું છે, આ રીતે સાવચેતી રાખો

અચાનક તાપમાનમાં ઉતાર- ચઢાવ, અતિશય ગરમી અને ઠંડી અને નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ શરીરને બીમારીઓ માટે સંવેદનશીલ બનાવે છે. આ જ કારણ છે કે આ સમય દરમિયાન લોકો ઘણીવાર ખાંસી-શરદી, તાવ અથવા એલર્જી જેવી સમસ્યાઓથી પરેશાન રહે છે. પરંતુ ક્યારેક આ નાની લાગતી સમસ્યાઓ ગંભીર બીમારીઓનું સ્વરૂપ લઈ શકે છે.

શરદી અને ફ્લૂ: બદલાતી ઋતુ દરમિયાન સૌથી સામાન્ય સમસ્યા શરદી અને ફ્લૂ છે. સતત છીંક આવવી, ગળામાં દુખાવો અને તાવ તેના લક્ષણો છે. ગરમ પાણી પીવો, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારતા ખોરાક ખાઓ અને ભીડ ટાળો.

વાયરલ તાવ: હવામાન બદલાતા વાયરલ તાવ ઝડપથી ફેલાય છે. થાક, માથાનો દુખાવો અને શરીરમાં દુખાવો એ સામાન્ય લક્ષણો છે. સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખો, ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિઓની નજીક જવાનું ટાળો અને પૂરતો આરામ કરો.

એલર્જી અને અસ્થમા: ધૂળ, પરાગ અને ભેજ એલર્જી અને અસ્થમામાં વધારો કરી શકે છે. શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને ઉધરસ એ સામાન્ય લક્ષણો છે. માસ્કનો ઉપયોગ કરો, ઘરને સ્વચ્છ રાખો અને ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવા સમયસર લો.

ડેન્ગ્યુ અને મેલેરિયા: વરસાદની ઋતુ અને હવામાન બદલાતા મચ્છરજન્ય રોગોનું જોખમ વધી જાય છે. મચ્છરદાનીનો ઉપયોગ કરો, આસપાસ પાણી જમા ન થવા દો અને આખી બાંયના કપડાં પહેરો.

ટાઇફોઇડ: ગંદા પાણી અને દૂષિત ખોરાક ટાઇફોઇડનું કારણ બની શકે છે. તેના લક્ષણોમાં ખૂબ તાવ, નબળાઇ અને પેટમાં દુખાવો છે. હંમેશા સ્વચ્છ પાણી પીવો, બહારનો ખોરાક ઓછો ખાઓ અને સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખો.

ન્યુમોનિયા: હવામાન બદલાય ત્યારે ન્યુમોનિયાનું જોખમ વધે છે, ખાસ કરીને બાળકો અને વૃદ્ધોમાં. તેનાથી ખાંસી, તાવ અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે. ગરમ કપડાં પહેરો, ઠંડી હવા ટાળો અને શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખો.