વાયુ પ્રદૂષણને કારણે વધી રહ્યો છે હૃદય રોગનો ખતરો, જાણો લક્ષણો

વિશ્વની લગભગ 91% વસ્તી એવા વિસ્તારોમાં રહે છે જ્યાં હવાની ગુણવત્તા સૂચકાંક WHO ભલામણો કરતાં વધી જાય છે. વાયુ પ્રદૂષણ એ અપંગતા માટેના સૌથી મહત્વપૂર્ણ જોખમી પરિબળોમાંનું એક છે. તેમજ હાઈ બીપી, ધુમ્રપાન અને ડાયાબિટીસ જેવી બીમારીઓનું જોખમ વધી જાય છે. તે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર ડિસીઝ (CVD) માટે પણ એક મોટું જોખમ પરિબળ છે. જે વૈશ્વિક સ્તરે દર ત્રણમાંથી એક મૃત્યુ માટે જવાબદાર છે.

સંશોધકોએ PM 2.5 અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર મૃત્યુ વચ્ચેની કડી શોધી કાઢી હતી. તેઓએ શોધી કાઢ્યું કે 1990 અને 2019 ની વચ્ચે, PM 2.5 થી થતા અકાળ મૃત્યુ અને વર્ષોની અપંગતાની સંખ્યામાં વૈશ્વિક સ્તરે 31% નો વધારો થયો છે. ચાલો જાણીએ કે કેવી રીતે વાયુ પ્રદૂષણથી હાર્ટ એટેક આવે છે અને તેનાથી કેવી રીતે બચી શકાય.

સતત વધી રહેલા પ્રદૂષણની અસર આપણા સ્વાસ્થ્ય પર પણ પડી રહી છે. હૃદયની નિષ્ફળતાના કિસ્સામાં, હવાનું પ્રદૂષણ હૃદયની પમ્પિંગ ક્ષમતાને વધુ ઘટાડી શકે છે. આ અસરોને ઉત્તેજીત કરવા માટેની સૌથી મોટી ચિંતા પ્રદૂષણના ખૂબ જ નાના કણો છે. જે ધુમ્મસ, ધુમાડો અને ધૂળના રૂપમાં સ્વચ્છ હવામાં જોવા મળે છે.

વાયુ પ્રદૂષણને કારણે ઘણા લોકોને હાર્ટ એટેકનો ખતરો રહે છે. આ પૈકી, વૃદ્ધો અને હૃદયરોગ અથવા સ્ટ્રોકનું જોખમ ધરાવતા લોકો વધુ જોખમમાં હોઈ શકે છે. આ સિવાય હાર્ટ એટેક, એન્જીના, બાયપાસ સર્જરી, સ્ટેન્ટ સાથે કે વગર એન્જીયોપ્લાસ્ટી, સ્ટ્રોક, ગરદન કે પગની ધમનીઓમાં અવરોધ, હાર્ટ ફેલ્યોર, ડાયાબિટીસ અથવા ક્રોનિક ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ પલ્મોનરી ડિસીઝવાળા લોકોને વધુ જોખમ રહેલું છે.
જો તમે 45 વર્ષ કે તેથી વધુ ઉંમરના પુરુષ છો અથવા 55 વર્ષ કે તેથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રી છો. તેથી જો તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ હોય તો તમને આ રોગનું જોખમ વધારે છે. જો તમારું વજન વધારે છે અથવા તમે શારીરિક રીતે સક્રિય નથી, જો તમે સિગારેટ પીતા હોવ, જો તમને હૃદયરોગ હોય અથવા તમને સ્ટ્રોક થયો હોય, તો વાયુ પ્રદૂષણ ટાળવા વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

જો તમને હૃદયરોગ અથવા સ્ટ્રોકનું જોખમ હોય અને તમે કસરત વગેરે કરવાનું આયોજન કરી રહ્યાં હોવ. તો પહેલા તમારા ડોક્ટર સાથે ચોક્કસ વાત કરો જો તમે આનાથી બચવા માંગતા હોવ તો તમારી જીવનશૈલી અને આહારનું ખાસ ધ્યાન રાખો.