શું થાઈરોઈડની સમસ્યામાં દૂધ પીવું યોગ્ય છે, જાણો શું કહે છે એક્સપર્ટ

થાઈરોઈડની સમસ્યાને કારણે મોટાભાગના લોકો દૂધ પીવાનું ટાળે છે. ઘણા લોકો માને છે કે દૂધ થાઈરોઈડની સમસ્યા વધારી શકે છે. પરંતુ આ સાચું છે કે નહીં, નિષ્ણાતો ઘણીવાર આ વિશે તેમના અભિપ્રાય શેર કરે છે. થાઇરોઇડ રોગ થાય છે કારણ કે થાઇરોઇડ ગ્રંથિ પર્યાપ્ત થાઇરોઇડ હોર્મોન ઉત્પન્ન કરતી નથી અથવા તે વધુ પ્રમાણમાં ઉત્પન્ન કરે છે. જેના ઘણા લક્ષણો છે. થાઇરોઇડ ગ્રંથિને સક્રિય રાખવા માટે દવાઓ આપવામાં આવે છે. જેના કારણે લોકો દૂધ કે કેલ્શિયમ યુક્ત ખોરાક લેવા અંગે મૂંઝવણમાં રહે છે.

શું થાઇરોઇડ માટે દૂધ પીવું હેલ્ધી છે?
દૂધમાં તમામ જરૂરી પોષણ હોય છે. દૂધ પણ આયોડિનનો સ્ત્રોત છે. આવી સ્થિતિમાં, તે થાઇરોઇડ ગ્રંથિને સક્રિય રાખવામાં મદદ કરે છે. ફોર્ટિફાઇડ ડેરી ઉત્પાદનોમાં વિટામિન ડી પણ હોય છે. જે થાઈરોઈડના કાર્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે. તે TSH સ્તરને પણ સુધારે છે. તેથી, ક્યારેક દૂધ અને ડેરી ઉત્પાદનોનું સેવન કરવું સારું છે.

દૂધ થાઇરોઇડ દવાઓ પર નેગેટિવ અસર કરે છે
એન્ડોક્રાઈન સોસાયટીના રિપોર્ટ અનુસાર, એક ગ્લાસ દૂધ પીવાથી શરીરમાં થાઈરોઈડની સામાન્ય દવા લેવોથાઈરોક્સિનનું શોષણ ઓછું થઈ જાય છે. મતલબ કે દૂધ પીવાથી દવાની સંપૂર્ણ માત્રા શરીરમાં શોષાતી નથી. તમને જણાવી દઈએ કે લેવોથાયરોક્સિન દવા સામાન્ય રીતે અન્ડરએક્ટિવ થાઈરોઈડ ગ્રંથિના કિસ્સામાં આપવામાં આવે છે.

થાઈરોઈડની દવા લીધાના આટલા કલાકો પછી દૂધ પીવું યોગ્ય છે?
સંશોધન મુજબ, દવા લેવાના લગભગ ચારથી છ કલાક પહેલાં અથવા પછી દવા લેવાથી, શરીરમાં સંપૂર્ણ રીતે શોષણ થાય છે અને દવાની અસર બરાબર થાય છે. દૂધ શરીરને જરૂરી પોષણ પણ પ્રદાન કરે છે અને થાઇરોઇડ કાર્યમાં સુધારો કરે છે.