જો તમે સર્વાઈકલ કેન્સરથી બચવા માંગતા હોવ તો આ બાબતોનું ખાસ ધ્યાન રાખો

HPV ત્વચા, જનનાંગ વિસ્તાર અને ગળાને અસર કરી શકે છે. જ્યારે સતત એચપીવી ચેપની સારવાર કરવામાં આવતી નથી, ત્યારે તે સર્વાઇકલ કેન્સર તરફ દોરી શકે છે. WHO કહે છે કે 95% સર્વાઇકલ કેન્સર HPV ચેપને કારણે થાય છે. તેથી, લોકોને HPV રસી લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે કારણ કે તે HPV ચેપ, સર્વાઇકલ કેન્સર અને અન્ય HPV-સંબંધિત કેન્સર જેમ કે માથા અને ગરદનના કેન્સરને રોકવામાં મદદ કરે છે.

રસી મેળવવી એ તમારી જાતને બચાવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે, પરંતુ નિવારણની અન્ય પદ્ધતિઓ પણ છે. આર્ટેમિસ હોસ્પિટલ્સના ગાયનેકોલોજી ઓન્કોલોજીના ચેરપર્સન ડો. રૂપિન્દર સેખોને સર્વાઇકલ કેન્સરથી પોતાને બચાવવા માટેના કેટલાક વધુ ઉપાયો સૂચવ્યા છે. નિયમિત પેપ સ્મીયર્સ અને એચપીવી પરીક્ષણો મેળવો સર્વાઇકલ કેન્સર તમને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડતું અટકાવવા માટે વહેલાસર નિદાન મહત્વપૂર્ણ છે.

નિયમિત તપાસ સર્વિક્સમાં પૂર્વ-કેન્સર ફેરફારોને ઓળખવામાં મદદ કરી શકે છે, જે સમયસર દરમિયાનગીરી કરવાનું અશક્ય બનાવે છે. સુરક્ષિત સંભોગ કરો: કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરીને અને જાતીય ભાગીદારોની સંખ્યા મર્યાદિત કરીને સુરક્ષિત સેક્સ કરવાની ખાતરી કરો. આ HPV અને અન્ય સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ ઇન્ફેક્શન્સ (STI) ના જોખમને ઘટાડવામાં ઘણી મદદ કરે છે, જે સર્વાઇકલ કેન્સરનું કારણ બની શકે છે.

તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટે પગલાં લેવાથી HPV ચેપને રોકવામાં મદદ મળી શકે છે. સંતુલિત આહાર લો, નિયમિત વ્યાયામ કરો, પૂરતી ઊંઘ લો અને ધ્યાન અને યોગ કરીને તણાવને નિયંત્રિત કરો. ધૂમ્રપાન ટાળો ધૂમ્રપાન રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી પાડવા માટે જવાબદાર છે અને HPV ચેપ સામે લડવાની તેની ક્ષમતા ઘટાડે છે, જેનાથી સર્વાઇકલ કેન્સરનું જોખમ વધે છે.

સર્વાઇકલ કેન્સરના મોટાભાગના કેસો એચપીવીને કારણે થાય છે, તેમ છતાં આનુવંશિક પરિબળો પણ ભૂમિકા ભજવી શકે છે. તમારા કૌટુંબિક ઇતિહાસ વિશે જાણવાથી તમને અને તમારા ડૉક્ટરને જાણકાર સ્ક્રીનિંગ નિર્ણયો લેવામાં મદદ મળી શકે છે.

જો તમે સ્વસ્થ લાગતા હોવ તો પણ, સમય સમય પર સ્ત્રીરોગચિકિત્સક દ્વારા તપાસ કરાવવાથી એ સુનિશ્ચિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે કે અસાધારણતા, જો કોઈ હોય તો, વહેલા પકડાય છે.