થાઇરોઇડના લક્ષણોને અવગણશો તો સમસ્યા વધશે, આવી રીતે રહો સાવધાન

થાઇરોઇડ વિશે દરેક વ્યક્તિ જાણે છે, કારણ કે તેના લક્ષણો એકદમ સામાન્ય છે. આમ છતાં, મોટાભાગના લોકો તેને ગંભીરતાથી લેતા નથી. જો આપણે થાઇરોઇડના શરૂઆતના લક્ષણો ઓળખી લઈએ, તો આપણે તેનાથી થતી સમસ્યાઓને સરળતાથી દૂર કરી શકીએ છીએ. તેનું યોગ્ય રીતે પરીક્ષણ કરીને, આપણે ફક્ત સમયસર સારવાર જ નહીં, પણ દવાઓ પરની આપણી નિર્ભરતા પણ ઓછી કરી શકીએ છીએ. થાઇરોઇડ ગ્રંથિમાં અસામાન્યતા અથવા વધુ પડતા સ્ત્રાવથી ઘણી પ્રકારની સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે.

• થાઇરોઇડ શું છે?
સામાન્ય રીતે થાઇરોઇડ ગ્રંથિ એ ગરદનના નીચેના ભાગમાં સ્થિત એક નાની પતંગિયા આકારની ગ્રંથિ હોય છે. તેનું વજન ફક્ત 30 ગ્રામ છે, પરંતુ આ ગ્રંથિ મગજમાં સ્થિત કફોત્પાદક ગ્રંથિને નિયંત્રિત કરે છે. તેનાથી સ્ત્રાવ થતા હોર્મોન્સ શરીરના ઘણા કાર્યોમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. થાયરોક્સિન (T3), ટ્રાઇઓડોથાયરોનિન (T4) અને TSH હોર્મોન્સનો સ્ત્રાવ કરે છે. આ હોર્મોન શરીરના મેટાબોલિક કાર્યોને નિયંત્રિત કરે છે. જ્યારે પણ આ ગ્રંથિ દ્વારા સ્ત્રાવ થતા હોર્મોન્સ અસંતુલિત થાય છે, ત્યારે તેની અસર આખા શરીરમાં દેખાવા લાગે છે.

• સમસ્યાઓ શું છે?
થાઇરોઇડના બધા લક્ષણો સામાન્ય છે તેથી સામાન્ય લોકો તેને સરળતાથી સમજી શકતા નથી.

ઝડપી વજન ઘટાડવું: હાઇપરથાઇરોઇડિઝમમાં, વધુ પડતી સક્રિય થાઇરોઇડ ગ્રંથિ વધુ પડતી માત્રામાં હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરે છે, જેના કારણે ઝડપી વજન ઘટે છે.

ઝડપી વજન વધવું: હાઇપોથાઇરોડિઝમમાં, થાઇરોઇડનું કાર્ય ઘટે છે. જેના કારણે ઝડપથી વજન વધવાની સાથે વાળ ખરવા, કબજિયાત, અનિયમિત માસિક ધર્મ જેવી સમસ્યાઓ પણ થાય છે.

હૃદય રોગ: હોર્મોન્સના સ્ત્રાવમાં ઘટાડો થવાને કારણે, ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધવા લાગે છે, જેના કારણે ધમનીઓ સખત થવા લાગે છે. આનાથી હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધે છે.

માનસિક સ્વાસ્થ્ય: લાંબા સમય સુધી યોગ્ય સારવારના અભાવે વ્યક્તિ ડિપ્રેશનનો શિકાર પણ બની શકે છે.

• આનાથી પોતાને કેવી રીતે બચાવવું
થાઇરોઇડને રોકવા માટે માત્ર દવાઓ જ નહીં, પણ શારીરિક રીતે સક્રિય રહેવું પણ જરૂરી છે. આ માટે તમારે તમારી દિનચર્યામાં ફેરફાર કરવાની જરૂર છે. લોકોએ ધૂમ્રપાન અને દારૂનું સેવન ન કરવું જોઈએ. જો તમે કોઈ તબીબી સ્થિતિને કારણે ઓછું મીઠું ખાઓ છો, તો તમારા ખોરાકમાં લીલા શાકભાજી ચોક્કસપણે ઉમેરો. તેમાં આયોડિન ભરપૂર માત્રામાં હોય છે.