કમરના દુખાવાથી પરેશાન છો તો આ ઘરગથ્થુ ઉપાયોથી મેળવી શકો છો રાહત

કમરનો દુખાવો હલ્કાથી લઈ ગંભીર સુધીનો હોઈ શકે છે. અને તે તમારા પગ અથવા અન્ય જગ્યાએ ફેલાઈ શકે છે. કમરના દુખાવાના કારણ અને પ્રકાર પર આધાર રાખીને ઘણા ઓપ્શન છે.

મોટાભાગના લોકો કમરના દુખાવાથી પીડાય છે, મોટે ભાગે પીઠના નીચેના ભાગમાં. આ સામાન્ય રીતે કેટલીક અંતર્ગત ઇજાઓ અને સ્થિતિઓ જેમ કે તાણ, મચકોડ, કરોડરજ્જુની વિકૃતિઓ અથવા તમારા પેલ્વિસ અથવા પેટના અંગોને અસર કરતી પરિસ્થિતિઓનો સંકેત છે. પીડા હળવાથી ગંભીર સુધીની હોઈ શકે છે અને તે તમારા પગ અથવા અન્ય જગ્યાએ ફેલાઈ શકે છે.

કમરના દુખાવાના કારણ અને પ્રકારને આધારે વિવિધ સારવાર વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે. ક્લેવલેન્ડ ક્લિનિકના જણાવ્યા અનુસાર, અહીં કેટલીક પદ્ધતિઓ છે જે તમને કમરના દુખાવાથી રાહત મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે.

કમરના દુખાવાના કારણ અને પ્રકારને આધારે વિવિધ સારવાર વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે. ક્લેવલેન્ડ ક્લિનિકના જણાવ્યા અનુસાર, અહીં કેટલીક પદ્ધતિઓ છે જે તમને કમરના દુખાવાથી રાહત મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે.

દવાના ઈન્જેક્શન, જેમ કે એપીડ્યુરલ સ્ટીરોઈડ ઈન્જેક્શન (ESI) અથવા નર્વ બ્લોક્સ, સ્નાયુઓને આરામ આપતી દવાઓ, જેમ કે સાયક્લોબેન્ઝાપ્રિન, મેટાક્સાલોન, અથવા મેથોકાર્બામોલ.

બિન-સ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવાઓ (NSAIDs), જેમ કે ibuprofen. પ્રિસ્ક્રિપ્શન પેઇન રિલીવર્સ, જેમ કે ડુલોક્સેટાઇન (કારણ કે ઓપીઓઇડ્સમાં વ્યસનની મજબૂત સંભાવના હોય છે, પ્રદાતાઓ સામાન્ય રીતે તેમને માત્ર છેલ્લા ઉપાય તરીકે સૂચવે છે, જ્યારે ફાયદા જોખમો કરતાં વધી જાય છે)

ન્યૂનતમ આક્રમક પ્રક્રિયાઓમાં નાના ચીરા હોય છે અને ટેક્નોલોજીમાં એડવાન્સિસનો ઉપયોગ કરે છે-લેસર અને રોબોટ-સહાયિત સર્જરી કે જે પીડાદાયક ફોકસને વધુ સીધી રીતે સારવાર આપે છે. આ આસપાસના પેશીઓને થતા નુકસાનને ઘટાડે છે અને ઝડપથી સાજા થવામાં મદદ કરે છે.

દર્દીઓ માટે બીજો મોટો ફાયદો એ છે કે એકંદરે પુનઃપ્રાપ્તિનો સમય ઘણો ઓછો હોય છે. ન્યૂનતમ આક્રમક પ્રક્રિયા પછી, દર્દીઓ પરંપરાગત સર્જીકલ વિકલ્પો કરતાં વહેલા તેમની નિયમિત પ્રવૃત્તિઓ ફરી શરૂ કરી શકશે. ન્યૂનતમ આક્રમક વિકલ્પો પીડા રાહત આપે છે જ્યારે આડઅસરો ઘટાડે છે.