અનેક પ્રયાસો છતા વજનમાં ઘટાડો ન થતો હોય તો હોઈ શકે છે આ પાંચ કારણ

બધા લોકો જાણે છે કે સ્થૂળતા ઘણા ખતરનાક રોગોનું કારણ બની શકે છે. પરંતુ હજુ પણ ઘણા ઓછા લોકો છે જે તેને ઘટાડવા માટે સખત મહેનત કરે છે, અને જે લોકો પ્રયાસ કરે છે તેમાં પણ ઘણા લોકો એવા છે જેમને પરિણામ મળતું નથી. ગમે તેટલું જીમ જાય, ગમે તેટલું ડાયેટ ફોલો કરે, તેમનું વજન ઘટતું નથી. વાસ્તવમાં, ખોરાક સિવાય શરીરમાં વધારાની ચરબી પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. હોર્મોન્સ, તણાવ અને અન્ય અવયવો પણ આમાં ભૂમિકા ભજવે છે. જો કસરત અને ડાયેટિંગ પછી પણ તમારું પેટ કે કમર ઓછી નથી થઈ રહી, તો તેના 5 કારણો હોઈ શકે છે.

લિવર ફંક્શન ટેસ્ટ : લીવર ચરબી બર્ન કરવામાં અને ખોરાકને પચાવવામાં પણ મદદ કરે છે. જો રિપોર્ટમાં લીવર ફંક્શન ટેસ્ટમાં કોઈ સમસ્યા હોય, તો તેને સુધારવા માટે ખાલી પેટે લસણની એક કળી ચાવો. આ સાથે, તમે મિલ્ક થિસલ સપ્લિમેન્ટની 1 ગોળી લઈ શકો છો.

કોર્ટિસોલ અથવા સ્ટ્રેસ હોર્મોનનું સ્તર : સ્ટ્રેસ અથવા કોર્ટિસોલ હોર્મોનમાં વધારો શરીર પર ચરબી વધારી શકે છે. તે તેને ઘટાડવામાં પણ સમસ્યાઓ ઉભી કરે છે. તેને ઘટાડવા માટે, કેમોમાઈલ ચામાં એક ચપટી જાયફળ પાવડર ભેળવીને સૂતા પહેલા પીવો. આ સાથે, ખોરાક સાથે મેગ્નેશિયમ ગ્લાયસિનેટની 1 ગોળી લો.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર : જ્યારે શરીર ઇન્સ્યુલિનનો ઉપયોગ કરવામાં અસમર્થ હોય છે, ત્યારે ખાંડ ચરબી તરીકે જમા થવા લાગે છે. આ સ્થિતિની સારવાર માટે, ભોજન પછી તજની ચા પીવો. આ સાથે, તમે દરરોજ કોઈપણ સમયે ઇનોસિટોલની એક ગોળી લઈ શકો છો.

વિટામિન D3 સ્તર : વિટામિન D3 ની ઉણપથી પણ વજન ઘટતું નથી. તે હાડકાંને પણ નબળા બનાવે છે. તેને દૂર કરવા માટે, દૂધ અને દૂધના ઉત્પાદનો ખાઓ. આ ઉપરાંત, ચરબીના સ્ત્રોત સાથે 1 ગોળી અથવા તેના સપ્લિમેન્ટની એક થેલી લો.

થાઇરોઇડ પ્રોફાઇલ : થાઇરોઇડ હોર્મોનમાં ખલેલ વજનમાં વધારો કરે છે. તે જાણવા માટે, તમારી થાઇરોઇડ પ્રોફાઇલ તપાસો. જો તેમાં કોઈ સમસ્યા જોવા મળે છે, તો સવારે ખાલી પેટે રાતભર પલાળેલી એક બ્રાઝિલ અખરોટ ખાઓ. આ ઉપરાંત, જમવાના એક કલાક પહેલા ઝિંક સપ્લિમેન્ટ લેવાનું ભૂલશો નહીં.