પગમાં હંમેશા દુખાવો થતો હોય તો ઈલાજ માટે અપનાવો આ આયુર્વેદિક પદ્ધતિ

આજકાલ સૌથી મોટી સમસ્યા છે પગમાં દુખાવો, અયોગ્ય પગરખાં અથવા લાંબા સમય સુધી પગ લટકાવીને બેસી રહેવાની મજબૂરી. આ કારણો માત્ર પગમાં દુખાવાનું કારણ નથી, પરંતુ તેની સાથે ક્રોનિક લાઈફસ્ટાઈલ ડિસીઝ પણ પગને અસર કરી રહી છે.

કેટલાક લોકો એડીની નજીકના પગના તળિયામાં થતા દુખાવાથી પરેશાન થાય છે. તો કેટલાક લોકોને એડી અને પગની વચ્ચેના દુખાવાની સમસ્યા રહે છે. ઘણા લોકો ન્યુરોપેથિક પીડાથી પીડાય છે એટલે કે નર્વસ સિસ્ટમમાં વિક્ષેપને કારણે.

ખોટી બેસવાની મુદ્રા, ખોટી ખાવાની આદતો, વધારે વજન, વિટામિન ડીની ઉણપ અને કેલ્શિયમની ઉણપને કારણે આર્થરાઈટિસ યુવાનોને ભારે અસર કરી રહ્યું છે. જો તમને સાંધાનો દુખાવો હોય તો પ્રોસેસ્ડ ફૂડ, ગ્લુટેન ફૂડ, આલ્કોહોલ અને વધુ પડતું મીઠું અને ખાંડનું સેવન ટાળો.

સાંધાના દુખાવાને ટાળવા માટે, વજન વધારવાની મંજૂરી આપશો નહીં. હૂંફાળા સરસવના તેલથી માલિશ કરો. પીડાદાયક વિસ્તાર પર ગરમ કોમ્પ્રેસ લાગુ કરો. હૂંફાળા પાણીમાં રોક મીઠું મિક્સ કરો અને લગાવો. સાંધાના દુખાવાને ક્યારેય હળવાશથી ન લેવો જોઈએ કારણ કે તે અન્ય ઘણી બીમારીઓનું કારણ બની શકે છે.