શરીરના કેટલાક ભાગોમાં દુઃખાવો થાય તો ડાયાબિટીસનો ભય રહેલો છે

ડાયાબિટીસ જીવનશૈલી સાથે જોડાયેલો એક ગંભીર રોગ છે. જો તેને સમયસર કાબુમાં ન લેવામાં આવે તો તે તમારું શરીર રોગોનું ઘર બની જશે અને તમને તેના વિશે ખબર પણ નહીં પડે. જો તમે આ રોગને નિયંત્રણમાં રાખવા માંગતા હો, તો તમારી જીવનશૈલી, આહારનું ધ્યાન રાખો, સારી ઊંઘ લો, તણાવ ન લો અને દરરોજ કસરત કરો. ડાયાબિટીસના દર્દી માટે શારીરિક પ્રવૃત્તિ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

ખભામાં દુખાવો: જો તમને વારંવાર ખભામાં દુખાવો, ભારેપણું અને જડતા અનુભવાય છે, તો તમારે એકવાર રક્ત પરીક્ષણ ચોક્કસ કરાવવું જોઈએ. આ સ્થિતિને ફ્રોઝન સોલ્ડર તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. શરીરમાં સુગરના સ્તરમાં વધારો થવાને કારણે ઘણીવાર આવું થાય છે.
ઘણી વખત એવું બને છે કે ડાયાબિટીસને કારણે હાથ-પગ સુન્ન થઈ જાય છે. એટલું જ નહીં, હાથ અને પગમાં ઝણઝણાટની સંવેદના પણ શરૂ થાય છે. જો તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર ઊંચું હોય તો ઘણીવાર તમારા પગમાં તીવ્ર દુખાવો થશે.

લાંબા સમય સુધી હળવો માથાનો દુખાવો રહેવો એ પણ બ્લડ સુગરના સ્તરમાં વધારો થવાનું લક્ષણ છે. આ દુખાવો ઘણા કલાકો કે દિવસો સુધી રહી શકે છે અને પછી અચાનક ઠીક થઈ જાય છે. જો તમને અચાનક ઝાંખી દ્રષ્ટિ દેખાવા લાગે, એટલે કે સ્પષ્ટ રીતે જોવાનું બંધ થઈ જાય, તો તેનું કારણ બ્લડ સુગરનું ઊંચું સ્તર પણ હોઈ શકે છે.

લાંબા સમય સુધી હળવો માથાનો દુખાવો રહેવો એ પણ બ્લડ સુગરના સ્તરમાં વધારો થવાનું લક્ષણ છે. આ દુખાવો ઘણા કલાકો કે દિવસો સુધી રહી શકે છે અને પછી અચાનક ઠીક થઈ જાય છે. ઘૂંટણ અને સાંધામાં દુખાવો પણ ડાયાબિટીસના લક્ષણો હોઈ શકે છે. જો તમને આ સમસ્યા પહેલા ન હોય પણ અચાનક તમને ખૂબ થાક લાગવા લાગે, તો આ હાઈ બ્લડ સુગરનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે લોહીમાં વધુ પડતી ખાંડને કારણે તેનો પ્રવાહ ઓછો થાય છે.