દર મિનિટે કેટલી વાર ધબકે છે હૃદય, ક્યારે માનવામાં આવે છે ખતરાની રેન્જમાં, આ છે જવાબ

તમારું હૃદય કેટલું જુવાન છે તે તમારા હૃદયના ધબકારા પરથી જાણી શકાય છે. સામાન્ય રીતે આપણું હૃદય એક મિનિટમાં 72 વખત પંપ કરે છે, જો અચાનક આ હૃદયનું પમ્પિંગ બંધ થઈ જાય તો થોડી જ સેકન્ડોમાં આપણે બેભાન થઈ જઈએ છીએ.

જો પંપ ફરીથી ચાલુ નહીં થાય તો ત્રણ-ચાર મિનિટમાં જીવ ગુમાવી શકે છે. આ જ કારણ છે કે જીવન માટે હાર્ટ રેટને ચાલુ રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. કારણ કે આ બતાવે છે કે હૃદય યોગ્ય રીતે લોહી પમ્પ કરી રહ્યું છે કે નહીં. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો જાણીએ કે હાર્ટ રેટ શું છે, તેના વિવિધ પ્રકારો અને સામાન્ય અને ખતરનાક હૃદયના ધબકારા વચ્ચે શું તફાવત છે…

હૃદયના ધબકારા ઘણા કારણોસર પ્રભાવિત થઈ શકે છે. જેમાં વધતી ઉંમર, સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ, કસરત, દવાઓ અને તણાવ જેવા પરિબળોનો સમાવેશ થાય છે. હૃદયની સારી તંદુરસ્તી જાળવવા માટે, હૃદયના ધબકારાની સામાન્ય શ્રેણી હોવી જરૂરી છે. જ્યારે ખતરનાક હાર્ટ રેટ સ્ટ્રોક અથવા હાર્ટ એટેક જેવા હૃદય રોગનું જોખમ વધારી શકે છે. તેથી, હૃદયના ધબકારા તપાસવા માટે સમયાંતરે કાર્ડિયોલોજિસ્ટની મુલાકાત લેવી જોઈએ.

સામાન્ય હ્રદયના ધબકારા ને આરામ આપનાર ધબકારા પણ કહેવાય છે. તંદુરસ્ત વ્યક્તિ માટે, આરામ દરમિયાન હૃદયનો દર 60-100 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ હોવો જોઈએ. બાળકોમાં તે 70-120 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ હોઈ શકે છે. તે જ સમયે, આરામ કરતી વખતે એથ્લેટ્સનું હૃદય દર 40-60 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ સુધી હોઈ શકે છે.

સક્રિય હાર્ટ રેટ, એટલે કે શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન, 20 વર્ષ સુધીના લોકોમાં 100-170 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ અને 40 વર્ષની વયના લોકોમાં 90-153 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ હોઈ શકે છે.

અસામાન્ય હૃદયના ધબકારા હોવાને ખતરનાક ધબકારા કહેવામાં આવે છે. જેમ કે તૂટક તૂટક ધબકારા, છાતીમાં દુખાવો અને ખેંચાણ જેવી સમસ્યાઓ. આ સ્થિતિમાં હૃદયની બીમારીઓનું જોખમ વધી જાય છે. હાર્ટ એટેકનું જોખમ પણ ઘણું વધારે હોઈ શકે છે.

આરામ દરમિયાન હાર્ટ રેટ 60 ધબકારા પ્રતિ મિનિટથી ઓછો હોવો જોઈએ. આનાથી થાક, ચક્કર અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે. 100 ધબકારા પ્રતિ મિનિટથી વધુ ધબકારા પણ ખતરનાક હાર્ટ રેટની શ્રેણીમાં આવે છે. આમાં હુમલો થવાની સંભાવના વધારે છે. આવી સ્થિતિમાં તરત જ ડૉક્ટર પાસે જવું જોઈએ.