લચ્છી વધુ પડતી પીવાથી અથવા અયોગ્ય રીતે સેવનથી આરોગ્યને થાય છે હાની

ઉનાળામાં લચ્છી પીવી સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. તે શરીરને ઠંડુ રાખવા ઉપરાંત પાચનમાં પણ સુધારો કરે છે. આ સાથે વજન પણ નિયંત્રિત રહે છે. પરંતુ તેનું વધુ પડતું અથવા અયોગ્ય સમયે સેવન કરવાથી કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

વજન વધવાની શક્યતાઃ ભલે લચ્છી વજન નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. પરંતુ તેને વધુ પડતી માત્રામાં સેવન કરવાથી વજન વધી શકે છે. તેમાં ખાંડ અને ફુલ-ફેટ હોય છે, જે કેલરી વધારી શકે છે.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે હાનિકારકઃ લચ્છીમાં હાજર ખાંડ અને ચરબીનું પ્રમાણ બ્લડ સુગરનું સ્તર વધારી શકે છે, તે ખાંડના દર્દીઓ માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.

પાચન સમસ્યાઓ થઈ શકે છેઃ ઘણા લોકો લચ્છીના ફાયદા જાણ્યા પછી ગમે ત્યારે તેને પીવે છે. પરંતુ જો તમે રાત્રે લચ્છી પીતા હો, તો તમારે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે. કારણ કે તેનાથી પેટમાં ભારેપણું, અપચો, ઉબકા અને કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

શરદી અને ખાંસીની સમસ્યાઃ લચ્છીમાં શરદીની અસર હોય છે, પરંતુ રાત્રે તેનું સેવન કરવાથી શરદી, ખાંસી અને ગળામાં દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

ત્વચાની સમસ્યાઓઃ જેમને ખરજવું કે ત્વચા સંબંધિત અન્ય રોગો છે તેમણે લચ્છીનું વધુ પડતું સેવન ન કરવું જોઈએ. કારણ કે તે ત્વચા પર બળતરા અને ખંજવાળની સમસ્યા વધારી શકે છે.

કિડનીના દર્દીઓ માટે હાનિકારકઃ લચ્છીમાં સોડિયમનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. તેથી, તે કિડનીના દર્દીઓ માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે.

લચ્છી પીવાનો યોગ્ય સમયઃ બપોરે લચ્છીનું સેવન કરવું સૌથી યોગ્ય માનવામાં આવે છે. ભોજન પછી અથવા નાસ્તા સાથે લસ્સી પીવાથી પાચનમાં મદદ મળે છે અને શરીરને ઠંડક મળે છે.