ડાયાબિટીસ અને બ્લડ પ્રેશર... આ સાયલન્ટ કિલરોથી રહો દૂર, હોસ્પિટલોમાં પણ દવા નથી

તાજેતરના સર્વે રિપોર્ટ પછી, આ અંગે વધુ સાવચેતી રાખવાની જરૂર છે. રિપોર્ટમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે દેશના 19 જિલ્લાઓમાં 400 થી વધુ આરોગ્ય કેન્દ્રોમાં ડાયાબિટીસ અને બ્લડ પ્રેશરની સારવાર માટેની સુવિધાઓ નથી.

તપાસ દરમિયાન, સર્વેક્ષણમાં જાણવા મળ્યું કે 105 પેટા-કેન્દ્રોમાંથી, 37% માં ડાયાબિટીસની દવાઓ નહોતી અને 44% થી વધુ પાસે બ્લડ પ્રેશરની દવાઓ નહોતી. ઉપરાંત, આરોગ્ય કેન્દ્રોમાં ડોકટરોની અછત હતી. CHC માં 82.2% ડોકટરો અને 83.2% સર્જનોની અછત હતી.

હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે, મોટાભાગના લોકોને શરૂઆતમાં ખ્યાલ જ નથી હોતો કે તેમને હાઈ બ્લડ પ્રેશર કે સુગર છે. લોકો ઘણીવાર હળવો માથાનો દુખાવો, થાક અથવા બેચેની જેવા શરૂઆતના સામાન્ય લક્ષણોને અવગણે છે. જ્યારે રોગ વધુ ખરાબ થાય છે ત્યારે જ તેના વિશે ખબર પડે છે.

હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે, વૃદ્ધોમાં બેદરકાર લોકોની સંખ્યા વધુ હોય છે. તેઓ સમસ્યાઓનો સામનો કરતા રહે છે, પરંતુ જાગૃતિના અભાવે અથવા પરિવારના સભ્યો તરફથી ધ્યાન ન મળવાને કારણે આ સમસ્યા વધે છે. શરીરના મહત્વપૂર્ણ અંગો જેમ કે કિડની, હૃદય, લીવર વગેરેને નુકસાન થવાનું જોખમ હોઈ શકે છે.

હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને સુગરની સારવાર કરવી સરળ નથી કારણ કે આ જીવનભરના રોગો છે. દવાઓ, આદતોમાં ફેરફાર અને નિયમિત તપાસ દ્વારા તેમને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.

રોગ પ્રમાણે આહારમાં ફેરફાર કરવો જરૂરી છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, રોગ પ્રમાણે તમારા આહારમાં ફેરફાર કરો. જે ખોરાક ન ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે તે ટાળો.

શારીરિક પ્રવૃત્તિ શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તે ડાયાબિટીસ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં પણ અસરકારક છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતોની સલાહ મુજબ તમારા દિનચર્યામાં કસરતનો સમાવેશ કરો.

જાતે ડોક્ટર ન બનો. ઘણી વખત દર્દીઓ જ્યારે તેમનો રોગ નિયંત્રણમાં હોય ત્યારે દવાઓ લેવાનું બંધ કરી દે છે. ડાયાબિટીસ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશરના કિસ્સામાં ક્યારેય આવું ન કરો. આનાથી મુશ્કેલી થઈ શકે છે.