હોળી પછી તમારા શરીરને આ રીતે ડિટોક્સિફાય કરો, પેટમાંથી તમામ ઝેરીલા તત્વો નીકળી જશે

રંગો અને મીઠાશનો તહેવાર હોળી માત્ર રંગોની મજા જ નથી લાવે પણ સ્વાદ પણ ઉમેરે છે. ગુજિયા, મથરી, નમકીન અને ઘરે બનાવેલી વાનગીઓ જોઈને બધા લલચાય છે. આ ખાધા પછી પેટની સ્થિતિ વિશે પણ પૂછશો નહીં. જો શક્ય તેટલી વહેલી તકે તેને ડિટોક્સિફાય કરવામાં ન આવે તો સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે. વધુ પડતી વાનગીઓ અને મીઠાઈઓ ખાવાથી બીપી વધી શકે છે અને સુગર લેવલ બગડી શકે છે. એટલું જ નહીં, તેનાથી સ્વાસ્થ્યને અન્ય અનેક નુકસાન પણ થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે શરીરને ડિટોક્સ કરવા માટે લીંબુ-મધના પાણીની મદદ લઈ શકો છો, જે પેટમાંથી તમામ ઝેરી તત્વોને સારી રીતે સાફ કરશે.

લીંબુ-મધના પાણીના ફાયદા

• લીંબુ અને મધ બંનેમાં ડિટોક્સિફાઇંગ પ્રોપર્ટીઝ છે (લેમન-હની વોટર બેનિફિટ). જ્યારે તે હૂંફાળા પાણીમાં ભળે છે, ત્યારે તે શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવાનું કામ કરે છે.
• હોળી પર વધુ પડતો તૈલી અને મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી લીવર પર દબાણ વધે છે. લીંબુ-મધનું પાણી લીવરને સાફ કરવામાં અને તેને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.
• લીંબુ-મધનું પાણી પેટમાં ગેસ, એસિડિટી અને અપચો જેવી સમસ્યાઓમાં રાહત આપે છે.
• સવારે લીંબુ-મધનું પાણી પીવાથી ચયાપચયની ક્રિયા ઝડપી બને છે, જે શરીરમાં ચરબી ઝડપથી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે.
• લીંબુમાં હાજર વિટામિન સી અને મધના એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે.
• આ પાણી પીવાથી શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો બહાર નીકળી જાય છે અને ત્વચા ચમકદાર બને છે.

લીંબુ-મધનું પાણી કેવી રીતે બનાવવું

• હુંફાળા પાણીમાં અડધા લીંબુનો રસ નીચોવો.
• તેમાં 1 ચમચી મધ ઉમેરો અને સારી રીતે હલાવો.
• સવારે ખાલી પેટ પર ધીમે ધીમે પીવો.