દિલ્હીની હવામાં શ્વાસ લેવો એ 50 સિગારેટ પીવા બરાબર, બહાર જતા ધ્યાનમાં રાખો આ બાબતો

વધતી જતી ગંભીર હવાની ગુણવત્તાનો અર્થ એ પણ છે કે તે વ્યક્તિ દરરોજ શ્વાસમાં લેતી અથવા ધૂમ્રપાન કરતી સિગારેટની માત્રા જેટલી છે. રાષ્ટ્રીય રાજધાનીમાં સૌથી ખરાબ સ્થિતિ 978ના AQI પર છે. જ્યાં એક વ્યક્તિ દરરોજ 49.02 સિગારેટ શ્વાસમાં લઈ શકે છે. ઑક્ટોબરના અંતમાં દિલ્હીમાં હવાની ગુણવત્તા નીચા સ્તરે છે અને દરરોજ ખરાબ થઈ રહી છે. ફટાકડા અને સ્ટબલ સળગાવવા જેવા ઘણા પરિબળો આ માટે જવાબદાર છે.

દિલ્હી શ્વાસ રૂંધાઈ રહ્યું છે
દિલ્હીના રહેવાસીઓ તેમના સૌથી ખરાબ ભયનો સામનો કરી રહ્યા છે કારણ કે AQI તેમની કલ્પના કરતાં વધુ ખરાબ છે. aqi.in મુજબ, 18 નવેમ્બરે બપોરે 12:30 વાગ્યા સુધીમાં, રાષ્ટ્રીય રાજધાનીની હવા ગુણવત્તા સૂચકાંક (AQI) 978 હતો. આ દિવસ દીઠ એટલે કે 24 કલાકમાં 49.02 સિગારેટ પીવાના સમકક્ષ છે.

હરિયાણાની હવાની ગુણવત્તા આવી છે
હરિયાણામાં, AQI 631 નોંધાયો હતો, જેનો અર્થ છે કે દરરોજ 33.25 સિગારેટ પીવામાં આવે છે. સ્ટબલ સળગાવવાથી અને વાહનોના પ્રદૂષણથી રાજ્યની હવાની ગુણવત્તા પર નોંધપાત્ર અસર થાય છે. 18 નવેમ્બરે હરિયાણામાં તાપમાન લઘુત્તમ 16.55 ડિગ્રી સેલ્સિયસ અને મહત્તમ 27.56 ડિગ્રી સેલ્સિયસ વચ્ચે રહેવાની ધારણા છે.

ઘરમાં કે બહાર પ્રદૂષણ દરમિયાન આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો
N95 અને N99 માસ્ક મોટા ભાગના રજકણો (PM 2.5 અને PM 10)ને ફિલ્ટર કરવા માટે બનાવવામાં આવ્યા છે. જે તેમને પ્રદૂષણ સામે ઉત્તમ અવરોધ બનાવે છે. બહાર જતી વખતે માસ્ક પહેરવાનું સુનિશ્ચિત કરો. ખાસ કરીને એવા વિસ્તારોમાં જ્યાં હવાની ગુણવત્તા નબળી છે.

ઘરની અંદર એર પ્યુરિફાયરનો ઉપયોગ કરો: ઘરની અંદરની હવા બહારના પ્રદૂષણથી પણ પ્રભાવિત થઈ શકે છે. તમારા ઘર માટે સારા એર પ્યુરિફાયરમાં રોકાણ કરવાથી અંદરની હવાની ગુણવત્તામાં નોંધપાત્ર સુધારો થઈ શકે છે. HEPA ફિલ્ટર્સવાળા પ્યુરિફાયર શોધો જે નાના કણોને ફસાવી શકે. તમારા ઘરની અંદરની હવા સ્વચ્છ અને શ્વાસ લેવા માટે સલામત છે તેની ખાતરી કરવી.

વાયુ પ્રદૂષણ દરમિયાન બારીઓ અને દરવાજા બંધ રાખો: જ્યારે વેન્ટિલેશન મહત્વપૂર્ણ છે, ત્યારે ઉચ્ચ પ્રદૂષણ દરમિયાન બારીઓ અને દરવાજા બંધ રાખવા જરૂરી છે જેથી પ્રદૂષકો તમારા ઘરમાં પ્રવેશતા અટકાવે. પ્રદૂષણ પ્રવેશી શકે તેવી બારીઓ અથવા દરવાજાઓમાં કોઈપણ ગાબડાને સીલ કરવાનું વિચારો. ખાસ કરીને દિવાળી દરમિયાન જ્યારે ફટાકડા ફોડવામાં આવે છે.