અનિલ કપૂર વધતી ઉંમર સાથે વધુ યુવાન અને હેન્ડસમ બની રહ્યા છે, જાણો ફિટનેસનું રહસ્ય

બોલિવૂડના કેટલાક એવા સ્ટાર્સ છે જેઓ તેમના એજલેસ લુક માટે જાણીતા છે. હવે તમે સમજી જ ગયા હશો કે અમે કોની વાત કરી રહ્યા છીએ, હા, અમે બોલીવૂડના એક એવા અભિનેતાની વાત કરી રહ્યા છીએ, જેની ઉંમર જાણે બંધ થઈ ગઈ હોય એવું લાગે છે અને તે છે અનિલ કપૂર.

અનિલ કપૂર જે પણ શોમાં જાય છે, તેના લુક અને ફિટનેસને લઈને ચોક્કસથી પ્રશ્ન થાય છે. દરેક વ્યક્તિ તેની ફિટનેસ વિશે જાણવા માંગે છે કે તે શું કરે છે કે આજે પણ તે યંગ સ્ટાર્સને બરાબરીની ટક્કર આપે છે.

અનિલ કપૂરની ફિટનેસનું રહસ્ય યોગ અને રનિંગ છે. અનિલ કપૂર તેના વર્કઆઉટ પર ઘણું ધ્યાન આપે છે, તે દરરોજ યોગા કરે છે, જે તેને ફિટ રાખે છે પરંતુ તેને યુવાન રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. અનિલ કપૂર પણ રનિંગ કરે છે. આ ઉપરાંત તે પોતાના પુત્ર હર્ષવર્ધન પાસેથી ફિટનેસ ટેકનિક પણ શીખતો રહે છે.

અનિલ કપૂર પંજાબી છે, તો સમજી લો કે તેને સ્વાદિષ્ટ ભોજનનો કેટલો શોખ હશે. તમને જણાવી દઈએ કે પંજાબી ફૂડ સિવાય અનિલ કપૂરને સાઉથ ઈન્ડિયન ફૂડ પણ પસંદ છે. જેમ કે ઈડલી, ઢોસા, ચટણી, રસમ. આ સિવાય અનિલ કપૂર તેના ભોજનને ભાગોમાં વહેંચીને ખાય છે.

આવી સ્થિતિમાં, તેઓ સંતુલિત આહાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે જેથી તેમને પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ અને ચરબી સમાન માત્રામાં મળે. અનિલ કપૂરને ખાવામાં ચિકન અને માછલી પણ પસંદ છે. ફળોનું સેવન પણ કરો. જ્યારે રાત્રિભોજનની વાત આવે છે, ત્યારે તે હંમેશા હળવા રાત્રિભોજનને પસંદ કરે છે. તેની ફિટનેસનું રહસ્ય પણ આ જ છે.

અનિલ કપૂર તેના અજબ લુકનો શ્રેય તેની સ્ટ્રેસ ફ્રી રૂટિનને આપે છે. તેમના મતે, તમારા ચહેરા પર ખુશી અને માનસિક શાંતિ સ્પષ્ટ દેખાય છે. જો તમે અંદરથી ખુશ અને સકારાત્મક છો, તો તેની સંપૂર્ણ અસર તમારા ચહેરા પર સ્પષ્ટ દેખાય છે. અનિલ કપૂરના કહેવા પ્રમાણે, તેને તણાવમાં રહેવું બિલકુલ પસંદ નથી.