વાયુ પ્રદૂષણની કિડની પર પડે છે ખરાબ અસર, જાણો લક્ષણો

વાયુ પ્રદૂષણ દિવસેને દિવસે ઝડપથી વધી રહ્યું છે. જેના કારણે સ્વસ્થ લોકો પણ બીમાર પડી રહ્યા છે. હવામાં રહેલા વિવિધ ધાતુના કણો શ્વાસ દ્વારા શરીરમાં પ્રવેશે છે જે કિડનીને નુકસાન પહોંચાડે છે. પ્રદૂષણની કિડની પર ખરાબ અસર પડી રહી છે. જાણો કિડનીને સ્વસ્થ રાખવાના ખાસ ઉપાય.

એઈમ્સ સહિત દિલ્હીની તમામ હોસ્પિટલોમાં દર્દીઓની સંખ્યામાં 30 ટકાનો વધારો થયો છે. ડોક્ટરો સામે સૌથી મોટી સમસ્યા એ છે કે હવે દવાઓ પણ બિનઅસરકારક બની રહી છે. ડોકટરોએ ડોઝ વધારવો પડશે. આનું કારણ એ છે કે પીએમ 2.5 કણો લોહી દ્વારા શરીરના વિવિધ ભાગોમાં પહોંચી રહ્યા છે અને તંદુરસ્ત લોકોના બાયોમાર્કર્સને પણ બગાડી રહ્યા છે. ખાસ કરીને ડાયાબિટીસ-હાયપરટેન્શન અને ક્રોનિક કિડનીના દર્દીઓની સમસ્યાઓમાં નોંધપાત્ર વધારો થયો છે.

ઝેરી હવાના કારણે તાંબુ, સીસું અને પારો જેવા ધાતુના કણો શરીરમાં પ્રવેશી રહ્યા છે. આનાથી કિડનીમાં સિસ્ટ્સ બનવાનું જોખમ વધી જાય છે અને આ સિસ્ટ નેફ્રોનમાં એકઠા થાય છે અને કિડનીના કાર્યમાં ખલેલ પહોંચાડે છે. પછી કિડની કામ કરવાનું બંધ કરી દે છે. જે બાદ ડાયાલિસિસ-ટ્રાન્સપ્લાન્ટ જરૂરી બની જાય છે. આ કારણે કિડનીનું કેન્સર પણ વધી રહ્યું છે. યુરિન ઈન્ફેક્શન, પ્રોસ્ટેટ પ્રોબ્લેમ, મેદસ્વિતા, ભારે દવા, શુગર અને બીપી આ બધા રોગો કિડનીને નુકસાન કરે છે.

કિડની નિષ્ફળતાના લક્ષણો
પેશાબમાં ચેપ – બળતરા, વધુ કે ઓછા પેશાબ, પીઠનો દુખાવો, પગમાં સોજો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, થાક, સ્નાયુનું ખેંચાણ,

તેને રોકવા માટેના પગલાં
આ 5 'S' ટાળો અને તમારી કિડની સ્વસ્થ રહેશે - તણાવ, ધૂમ્રપાન, મીઠું, ખાંડ અને બેઠાડુ જીવનશૈલી ગરમ અને તાજું ખાઓ. તમારી ભૂખ કરતાં ઓછું ખાઓ. તમારા આહારમાં પુષ્કળ સલાડ, મોસમી ફળો, દહીં અને છાશનો સમાવેશ કરો. ખાંડ, મીઠું, ચોખા, મેંદો વગેરેનું સેવન ટાળો.